¿Por qué te cuesta tanto perder peso?
¿Por qué te cuesta tanto perder peso? ¿Te cuesta perder peso y no entiendes por qué? Todos queremos tener una calidad de vida buena o a ser posible muy buena.…
Qué nos proporcionan los alimentos, conoce los cinco grupos de nutrientes necesarios para el organismo
Conociendo los cinco grupos esenciales de nutrientes podemos elaborar una dieta equilibrada y que nos proporcione salud y bien estar. Una alimentación saludable, equilibrada, variada y adecuada a tus…
Un trauma puede desencadenar la fibromialgia
Conocí a Ana hace cuatro años, era una joven madre de 30 años desanimada y muy enferma con un hijo de 7 que era y es su motor. Ana había…
5 claves para plantar cara a la fibromialgia de forma fácil y efectiva.
Has sido diagnosticado por una enfermedad que tal vez nunca antes habías oído, ni su nombre ni sus síntomas. Ahora te encuentras en la necesidad de enfrentarte a ese diagnóstico pero…
Trucos y claves para viajar cuando seguimos una dieta sin gluten
Hoy vamos a tratar un tema bastante complicado para miles de personas, ¿cómo seguir una dieta sin gluten y otros alimentos cuando vamos de viaje? No voy ha hablar en…
Pan sin gluten envasado, ¿puede ocasionar gases intestinales?
Has eliminado de tu dieta el gluten, sobre todo el pan de harina de trigo y otros productos derivados. El pan sin gluten forma parte de tu alimentación desde…
Cómo activar tu hígado para sentirte más ligero.
Hay alimentos que ayudan a que el hígado elimine toxinas y te encuentres mejor. Todo tu cuerpo agradecerá si logras activar tu hígado. Nuestro organismo almacena toxinas derivadas de una mala…
Proteger las articulaciones es posible y está en tu mano
El dolor en las articulaciones, rodillas, manos, hombros... es uno de los más agudo y temido, para mantenerlas flexibles y fuertes debes revisar lo que comes. Una dieta con alimentos antioxidantes y antiinflamatorios puede mantener tus articulaciones en perfecto estado. El paso de los años las desgasta, el sobre peso, falta de ejercicio....
¿Es evitable el deterioro articular?
Dedos de las manos que duelen al moverlos, rodillas que se quejan al caminar..... Empieza ya a cuidar tus articulaciones. Un 15% de la población sufre artrosis , el cartílago…
Migraña, colon irritable, dolores articulares, mejoran sin gluten.
Un estudio publicado en la revista Neurology ha comprobado como una dieta libre de gluten aliviaba el dolor de las migrañas en un 90% de las personas afectadas. Migraña, colon…