Pasos y trucos para mantener a raya el colesterol.
Cuando hablamos de colesterol debemos subrayar que unos hábitos de vida saludables pueden mantenerlo a raya y de ese modo prevenir posibles consecuencias en nuestra salud. Lo ideal es cuidarse…
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Activa la hormona que regula el apetito ¿Por qué acumulamos grasa sobre todo en la barriga o en las cartucheras? Cuando hay tendencia a acumular grasa abdominal o hay tendencia…
La adicción al azúcar es una de las características más destacadas de la alimentación de las sociedades actuales. Aunque para mucha gente no lo crea, no es exagerado hablar de una…
¿Qué tal te han sentado estas fiestas? Sin querer hemos abusado de ciertos alimentos que son típicos de las fiestas. En cada país tenemos unas comidas especiales en estos días,…
3 falsos mitos sobre cómo perder grasa abdominal y glúteos Para mantener una buena salud corporal y mental debemos sentirnos sanos por dentro y por fuera, para ello es bueno…
¿Qué entiendes tú por comer bien de verdad? Yo como nutricionista entiendo que comer bien de verdad es darle a tu organismo los alimentos que necesita. Pero, ¿todos necesitamos los…
¿Es tu botiquín seguro para tus huesos? Que los medicamentos que tomamos tienen efectos secundarios en muchos casos devastadores lo tenemos claro, pero que algunos de ellos sean los responsables…
Qué es el hígado graso y los problemas de salud que conlleva Te han diagnosticado hígado graso y no le das mucha importancia al hallazgo. Debo decirte que te equivocas,…
Abuela, han robado la navidad!!! Consejos para abuelos activos Los niños son maravillosos y sobre todo a ciertas edades muy inocentes en sus deducciones. Hace unos días mi nieta de…
El Monje que vendió su Ferrari Hoy quiero hablar de un libro muy especial para mí. Es una fábula espiritual que de forma fascinante y divertida explica cómo debemos afrontar…