Pasos y trucos para mantener a raya el colesterol.
Cuando hablamos de colesterol debemos subrayar que unos hábitos de vida saludables pueden mantenerlo a raya y de ese modo prevenir posibles consecuencias en nuestra salud. Lo ideal es cuidarse…
Activa la hormona que regula el apetito
Activa la hormona que regula el apetito ¿Por qué acumulamos grasa sobre todo en la barriga o en las cartucheras? Cuando hay tendencia a acumular grasa abdominal o hay tendencia…
La adicción al azúcar y sus consecuencias
La adicción al azúcar es una de las características más destacadas de la alimentación de las sociedades actuales. Aunque para mucha gente no lo crea, no es exagerado hablar de una…
El libro que estabas buscando para tratar tu colon irritable
Fiestas, dulces y comidas pasan factura al dolor
¿Qué tal te han sentado estas fiestas? Sin querer hemos abusado de ciertos alimentos que son típicos de las fiestas. En cada país tenemos unas comidas especiales en estos días,…
3 falsos mitos sobre cómo reducir glúteos y abdomen
3 falsos mitos sobre cómo perder grasa abdominal y glúteos Para mantener una buena salud corporal y mental debemos sentirnos sanos por dentro y por fuera, para ello es bueno…
Comer bien de verdad, ¿en qué consiste?
¿Qué entiendes tú por comer bien de verdad? Yo como nutricionista entiendo que comer bien de verdad es darle a tu organismo los alimentos que necesita. Pero, ¿todos necesitamos los…
Dolores, histamina y estrógenos de la mano para complicarte la vida
Dolores, histamina y estrógenos de la mano para complicarte la vida ¿Eres de esas personas, sobre todo mujeres, que además de sufrir síndrome premenstrual, sufren ardor de estómago, colon irritable,…
¿Y si pudieras con tus decisiones cambiar el rumbo de tu destino?
¿Y si pudieras con tus decisiones cambiar el rumbo de tu destino? ¿Y si la clave estuviera en desaprender todos aquellos patrones, creencias, ideas que ya no te sirven? ¿Y si resulta…
¿Cuáles son los componentes peligrosos del gluten? 1º parte
¿Cuáles son los componentes peligrosos del gluten? 1º parte¿Cuales son los componentes peligrosos del gluten? 2º parte. Puedes leerla aquí.Cada vez más personas deciden sustituir los cereales con gluten por…
Se le encendió una lucecita y su vida se transformó, ¿quieres saber cómo?
Se le encendió una lucecita y su vida se transformó, ¿quieres saber cómo? Cada día aprendemos algo valioso que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Esto me está…