¿Sueles escuchar a tu cuerpo, o, simplemente “tapas” o ignoras lo que te dice? La clave para entender porqué estábamos sanos y hemos enfermado es comprender la importancia de…
Qué es la alergia a la proteína LTP y cómo puede influir en tu salud Las LTP son proteínas defensivas que se encuentran en la mayoría de las plantas, hojas,…
Nutrición a la carta, personalizar la dieta para sentirnos bien y sanos ¿Realidad o futuro? Una nutrición a la carta realmente es necesaria para prevenir enfermedades y tratar la salud…
¿Existe el colon irritable o es causado por las intolerancias? El colon irritable es causado por las intolerancias alimentarias y también por esa parte emocional que todos tenemos que aprender…
Cuando hablamos de colesterol debemos subrayar que unos hábitos de vida saludables pueden mantenerlo a raya y de ese modo prevenir posibles consecuencias en nuestra salud. Lo ideal es cuidarse…
Activa la hormona que regula el apetito ¿Por qué acumulamos grasa sobre todo en la barriga o en las cartucheras? Cuando hay tendencia a acumular grasa abdominal o hay tendencia…
La adicción al azúcar es una de las características más destacadas de la alimentación de las sociedades actuales. Aunque para mucha gente no lo crea, no es exagerado hablar de una…
¿Qué tal te han sentado estas fiestas? Sin querer hemos abusado de ciertos alimentos que son típicos de las fiestas. En cada país tenemos unas comidas especiales en estos días,…
3 falsos mitos sobre cómo perder grasa abdominal y glúteos Para mantener una buena salud corporal y mental debemos sentirnos sanos por dentro y por fuera, para ello es bueno…
¿Qué entiendes tú por comer bien de verdad? Yo como nutricionista entiendo que comer bien de verdad es darle a tu organismo los alimentos que necesita. Pero, ¿todos necesitamos los…