Controlar es estrés es básico para sobre vivir en este mundo que gira tan rápido Actualmente son muchas las mujeres y hombres, incluso niños, que asumen más trabajo del que…

Frase de la semana “Cuando alguien nos sonríe, aunque sea una persona desconocida, y le devolvemos la sonrisa, nos sentimos mejor”. Séptima semana Tal como hemos visto, los alimentos pueden…

Razones para cuestionar si tienes bien diagnosticada la Fibromialgia   Has sido diagnosticado de Fibromialgia, tu médico así lo ha decidido según los síntomas que tú le has referido. También…

Empezamos la 6º semana. Frase de la semana: “Se da por sentado que estamos enfermos y nos ponemos bien, pero está más acertado decir que estamos bien y nos ponemos…

  Todos recordamos con cariño los bocadillos de crema de avellanas, en mi tierna infancia Nocilla, que me hacía mi madre al volver del cole. Los recuerdo con cariño y…

La vitamina D es clave para que el calcio se fije en el interior de nuestros huesos. Por supuesto, este calcio debemos obtenerlo de la dieta. Pero ten en cuenta que…

Estamos en la 5 semana, momento de valorar cambios y seguir adelante. Frase de la semana “No debemos combatir la enfermedad, debemos potenciar la salud”. Empezamos el segundo mes de…

Taller de fibromialgia, las cenas La frase de la semana  “Nuestro cuerpo, la casa de nuestra vida”. La cena, para poder dormir a pierna suelta Antes de la cena quiero…

Somos responsables de nuestra vida y bien estar. Para ello he pensado en este diálogo que he tenido tantas veces en mi consulta, lee y contesta. Una sesión conmigo ¿Por…

Alimentos a evitar en caso de SIBO Ya sabes si sufres SIBO Y QUÉ clase de SIBO es, ahora es hora de ponerte manos a la obra, tomar los fármacos…